وبلاگ نِت بوک

» جملاتی از کتاب شفای زندگی اثر لوئیز هی

چقدر احمقانه است که ما خودمان را حالا تنبیه می‌کنیم به این علت که کسی در گذشته دور به ما صدمه‌ای زده است‌

به نظر من عشق ورزیدن به خود با این نکته که هیچ وقت و به خاطر هیچ چیز از خودمان ایراد نگیریم، آغاز می‌شود. ایراد گرفتن ما را در همان الگویی که برای تغییر آن تلاش می‌کنیم ،گیر می‌اندازد .درک کردن و مهربان بودن با خودمان به ما کمک می‌کند از آن الگو خارج شویم. به خاطر داشته باشید که سال‌ها از خودتان ایراد گرفته‌اید و کمکی به شما نکرده است این بار سعی کنید خودتان را بپذیرید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد.

من روند رها کردن احساس خطاکار بودن آن هم به این علت که با معیارهای یک نفر دیگر جور در نمی‌آیم را آغاز کردم.

سردردها ناشی از بی‌کفایت دانستن خود می‌باشد .دفعه بعد که سردرد گرفتید ،مکث کنید و از خود بپرسید: کجا و چطور اشتباه کرده‌اید؟ خودتان را ببخشید، رها کنید و سردرد رفع می‌گردد.

سردردهای میگرنی به وسیله افرادی به وجود می‌آیند که می‌خواهند بی‌عیب و نقص باشند و فشار زیادی به خود آورند..

مشکلات سینوسی نشان می‌دهد شخصی در زندگیتان شما را رنجانده است کسی که خیلی به شما نزدیک است.

مشکلات در گردن: در مورد نظر یا موقعیت خودمان لجاجت به خرج می‌دهیم .

ما فکر میکنیم که فقط به وسیله شخص ،خانواده یا شریک زندگیمان حمایت می‌شویم. واقعیت این است که ما به طور کل به وسیله خداوند و خود زندگی پشتیبانی می‌شویم .

قسمت فوقانی پشت با احساس فقدان حمایت روحی و عاطفی در ارتباط است.

نفخ و سیگار کشیدن راه‌های انکار زندگی هستند. این راه‌ها بر احساس عمیق کاملاً بی‌ارزش بودن پوشش می‌گذارند.

معده هم تجربیات و ایده‌هایی را که داریم هضم می‌کند. چه چیزی یا چه کسی را نمی‌توانید تحمل کنید ؟چه چیزی شما را اذیت می‌کند؟ وقتی مشکلی برای معده پیش می‌آید بدان معناست که نمی‌دانیم تجربه جدیدی را چگونه کسب کنیم و می‌ترسیم..

زخم معده فقط از ترس پدید می‌آید .ترس شدید از اینکه آنقدر که باید خوب نباشیم ،می‌ترسیم آنقدر که باید در حق پدر یا مادر خود خوب نباشیم ،نمی‌دانیم خود واقعیمان را هضم کنیم و بپذیریم .ما با تلاش برای راضی کردن دیگران به احساس‌های خود خیانت می‌کنیم.

ما در آشغال‌های شب گذشته غذای امروز را پیدا نمی‌کنیم. یاد بگیرید به روند زندگی اعتماد داشته باشید که هر آنچه را نیاز داشته باشید برایتان فراهم می‌کند.

پذیرش و قبول داشتن خود در لحظه کنونی کلیدهای اصلی تغییرات مثبت در هر جنبه‌ای از زندگیمان هستند.

اگر می‌خواهید خود را شفا دهید، باید یاد بگیرید ایمان را جایگزین ترس کنید.

۰ نظر / ۴۶۷ بازدید