وبلاگ نِت بوک
» جملاتی از کتاب زندگی دوستت دارد اثر لوئیز هی
کم کم که هویت فردی خاص خود را می‌بینیم. تغییر در روانشناسیمان به وجود می‌آید. در برابر آینه تصویر ذهنی از خود پیدا می‌کنیم، در برابر دوربین خجالتی می‌شویم ،گاهی به جلب توجه بیش از اندازه مشتاق می‌شویم و گاه اجتناب می‌کنیم. از عشق خالی شده و به سمت ترس می‌رویم .شروع به قضاوت کردن خود می‌کنیم .ما فهم از چهره واقعی خود را از دست می‌دهیم .آن خود انگاره که جلوی آینه نقش می‌بندد ،حال قضاوت‌هاست و خود واقعی شما نیست.
زیبایی که یک بار در آینه تجربه کرده‌ایم همچنان همراهمان است. اما توسط خود قضاوتی‌ها تخریب شده است .به محض اینکه دست از قضاوت کردن برداریم می‌توانیم دوباره آن را ببینیم. اما قضاوت کردن یک عادت است که شخصیت ما را شکل می‌دهد. متأسفانه به خود قبولانده‌ایم که قضاوت کردن همان دیدن است اما برعکس آن درست است. شما تنها زمانی می‌توانید ببینید که دست از قضاوت کردن بردارید.
این آینه نیست که تو را قضاوت می‌کند ،این تویی که خودت را قضاوت می‌کنی.
به خودت آسان بگیر تا زندگی هم به تو آسان بگیرد.
برای آنچه که مهمتر است زمان ایجاد کن، از موهبت تنهایی لذت ببرید. به صدای درون خود گوش دهید .لذات خود را دنبال کنید. به بدن خود احترام بگذارید ،به خرد درون اعتماد کنید، چه میزان در حال هستید ؟بی دفاع باشید و گارد نگیرید ،گشاده رو باشید.
راهی که برای تغییر روانشناسی خودت وجود دارد این است :
که اول فکرت را در رابطه با خودت عوض کن
کاستی‌هایی که می‌بینید وجود واقعیتان نیست. هنگامی که قضاوت می‌کنید عیب‌هایتان را می‌بینید. اما هنگامی که دوست می‌دارید گوهر وجود خود را می‌بینید.
خودت را تا جایی که می‌توانی دوست بدار. تمام زندگی این عشق را به تو بازتاب می‌کند.
تصور کن نوزادی را ببینی که چین‌های بدنش را دوست نداشته باشد. نوزادان هرگز احساس ناشایستگی نمی‌کنند .به نظر نمی‌رسد که خودشان و یا دیگران را به خاطر به اندازه کافی خوب نبودند یا به اندازه کافی جذاب نبودن یا باهوش نبودن یا موفق نبودن قضاوت کنند. کودکان دلخوری را در دل خود نگه نمی‌دارند و سریع گریه می‌کنند. چقدر راحت فراموش می‌کنند و می‌گذرند .نوزادان بدگمان نیستند آنها آینده را نباختند آنها هنوز فکر بدیع خود را دارند.
❌️در هر دم یا شما درگیر افکار خود هستید و یا غرق در عشق هستید.
❌️افکار هیچ قدرتی ندارند به جز قدرتی که تو خودت به آنها می‌دهی
جهانی از عشق به خاطر آنکه شما قادر به دیدن آن نیستی یا چشمان بسته‌ات دیدنشان را از دست داده است ،متوقف نخواهد شد .به شکوه مخلوقات خدا نگاه کن و خواهی فهمید که خدا برای تو چه در نظر گرفته است.
اولین کاری که صبح از خواب بیدار می‌شوی ازت می‌خواهم انجام دهی آن است که از بدنت، به خاطر تمام آنچه که برای شفا دادن خودش انجام می‌دهد سپاسگزاری کنی.
اگر روزت را با شکرگزاری شروع کنی و شبت را با شکرگزاری به پایان برسانی. زندگی‌ات سرشار از خیر و برکتی می‌شود که هرگز قبل از آن مشاهده نکرده‌ای.
بعضی وقت‌ها فسخ شدن‌ها، مردود شدن‌ها ،ترافیک‌ها و حتی آب و هوای خیلی بد می‌تواند به ارمغان آورنده موهبت‌هایی باشد. فصل بازار کساد، بیماری و یا پایان یک رابطه عاطفی ممکن است سر آغاز خوبی برای چیزی شگفت انگیز باشد.
مانع اصلی آن است که من خیلی سخت تلاش می‌کنم سعی می‌کنم که روند جاری شدن را به جلو هول دهم ،سعی می‌کنم تا بسازمش به جای آنکه اجازه دهم آزادانه اتفاق بیفتد.
بودا در سفرش برای روشنگری ،دریافت‌ها، از خود گذشتگی‌های زیاد و رنج قابل توجهی را کشیده بود اما موفق نشده بود و سپس بر نقطه ای نشست. تصمیم گرفت تا جستجویش را متوقف کند از تلاش دست کشید و آرام گرفت. او هیچ کاری نکرد.... در آن لحظه بود که تبریک عظیم عالم هستی را تجربه کرد...
تنها عشق را تعلیم بده این دلیل بودن توست.
اگر درون ما غرور هست،شفقت هم هست.نیازی نیست با غرور بجنگیم ففط باید بذر شفقت ببشتری بپاشیم..
نیازی نیست با تاریکی بجنگی،نور ببشتری بتابان.
تجدید نظر کنید! فقط به این خاطر که مدت طولانی یک طرز فکر داشته‌اید به این معنا نیست که می‌بایست برای همیشه این نظریه را داشته باشید. به افکاری بیندیشید که شما را حمایت و متعالی می‌کند.
۹۹/۱/۱۷
