پس از سفری دراز در میان واژه ها،مجموعه داستان [خوابِ بیداری] پا به جهان‌گذاشت .از همه کسانی که با کلمات گرم و نگاه های پر مهرشان،در این راه همراهم بودند،از ژرفای جان س...

۰ ۱۰۳۵۱

گوشی را برداشت و برای بار هزارم سرچ کرد:چطور لاغر شوم؟صفحات رژیم ها و تبلیغات مختلف بالا امد؛اما ناگهان یک تبلیغ عجیب چشمش را گرفت.قرص جادویی زیبایی!خودت را مثل ستاره...

۵ ۸۱۵۵

از توی کیفش کتابی را بیرون آورد و شروع به خواندن کرد:تنها راهنمای راستین انسان قلب اوستزمان زیادی را با الگو قرار دادن این جمله زندگی کرده بود،اما حالا‌ مدت زیادی می ...

۸ ۵۸۱۵

تنهایی بخشی از ما است، بخشی از وجود ما که با آن به دنیا آمده‌ایم .فرار ما از تنهایی شبیه فرار از خودمان است، شبیه به این است که می‌خواهیم بخشی از بدنمان را نپذیریم چون...

۱ ۱۲۳۰

در تعامل با دیگری تصویری از خود در ذهنمان به وجود می‌آید پس این ارزشمندی را در رابطه به دست می‌آوریم جالب است بدانیم مهمترین مسئله‌ای که در این عالم وجود دارد مسئله ...

۰ ۱۲۳۳

مهارت های جدید:خودافشایی، مهارت‌های گوش دادن، شامل گوش دادن فعال و موانع گوش دادن، بیان نیازها، اطمینان، همدلی و معذرت خواهی کردن است‌.خودافشایی:ممکن است تمام دورا...

۰ ۱۰۷۳

تمامی جهان هستی مثل مادری مهربان مراقب انسان‌هایی است که خود را به دامان او می‌سپارند.شروع بیداری باید همراه با شجاعت باشد.هرگاه فرد ناراحت است یا از درون به هم ریخت...

۰ ۳۳۲

هویتت را تشخیص بده کاری به مقایسه با دیگران نداشته باش.افرادی که وابستگی ناسالم دارند:*به جای اینکه زندگی کنند، سعی دارند به دیگران کمک کنند تا آنان زندگی بهتری داشته...

۰ ۵۳۵

بخشش مربوط به گذشته است و فقط درباره گذشته است.بخشش رها کردن رنجش‌هایی است که از یک نفر یا یک حادثه داریم .برای بخشیدن باید بپذیریم اتفاقی که باید بیفتد رخ داده است و ...

۰ ۴۷۱

اگر حس می‌کنید نمی‌توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید و یا مستقیماً به صورت کسی نگاه کنید در واقع از شرمساری رنج می‌برید. افراد شرمسار اغلب وقتی به کسی نزدیک می‌ش...

۰ ۵۳۵

آموختن دوست داشتن خود به طور کامل و عمیق ممکن است مهمترین بخش فراینده درمان باشد‌خود مراقبتی به معنای وقت گذاشتن برای خود است.صرفاً چون در ذهنتان فکری دارید دلیل درس...

۰ ۵۱۹

اگر به آتناهای امروز بنگریم که از پیشانی پدرهایشان بیرون می‌جهند، لزوماً شاهد زنانی آزاد نخواهیم بود. بسیاری از آنان ثابت کرده‌اند و در این مسئله هیچ تردیدی وجود ند...

۰ ۵۳۲

او هیچ وقت تلاش نکرد چیزی جز خودش بشود .نبوغ کارهای بوکوفسکی در غلبه بر مشکلات فراوان و یا صعود به قله‌های ادبیات نبود .بلکه کاملاً برعکس توانایی او در این بود که با خ...

-۱ ۴۶۰

❌️شرم احساس یا تجربه‌ای بسیار دردناک است که به ما می‌گوید نقص داریم و از این رو در خور ان نیستیم که ما را دوست داشته باشند یا احساس تعلق را تجربه کنیم.❌️گاه پذیرش ن...

۲ ۱۳۳۱

افکار منفی به تنهایی اغلب اشتباه و غیرمنطقی هستند ولی به گونه‌ای فریبکارانه واقع بینانه به نظر می‌رسند.احساس مردم در قبال من بیشتر با طرز برخورد و احساسی که نسبت به ...

۰ ۴۵۳

سایه آن کسی است که شما نمی‌خواهید باشید.از داوری خود دست بکشید .در برابر هرچه مقاومت کنید تداوم می‌یابد .فهرستی از تمام جنبه‌های شخصیتی که دوست ندارید،تهیه کنید و ت...

۱ ۲۳۴۰

اگر می‌خواهید در زندگی از خط معمولی بودن بگذرید ،باید حاضر باشید برداشتی را که از خود دارید ،تغییر دهید. به این منظور باید درک کنید برداشت شما از خودتان همه موضوعاتی ...

۰ ۸۶۸

نجات یعنی چنان بود را به من چنین خواستم تبدیل کنی .نیچه: چنان زندگی کنیم که مشتاق تکرار ابدی همان زندگی باشیم.هیچ زندگی نازیسته‌ای پشت سر باقی نگذارید.زرتشت تنهایی پر...

۰ ۹۶۷

*وجود افکار نادرست نیست که مشکل ایجاد می‌کند بلکه مشکل اساسی این است که شما به جای بررسی و شناخت افکار نادرست با آنها زندگی می‌کنید و عجین می‌شوید.* از خودتان سوال بپ...

۰ ۱۷۰